养生必先养德,养德方能养生!
发布时间:2022-06-23 01:34:29
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养生必先养德,养德方能养生!
一
关于养德与养生的关系,我国古人的智慧值得借鉴。
只重养生而轻养德,养生是难以如愿的。人的健康与德操大有关联,两千多年前孔子就提出仁者寿、有大德必得其寿的观点。针对修身、齐家、治国、平天下的儒家之道,老子提出三宝论,与孔子仁者寿之说如出一辙。
《论语》中提到一件事,司马牛向孔子请教君子之道。子曰:君子不忧不惧。司马牛问:不忧不惧,斯谓之君子已乎?子答:内省不疚,夫何忧何惧?意谓能够自我反省者就不会内疚,而没有内疚的人有什么忧虑和畏惧呢?
二
一个人的健康与长寿看似是养生的结果,其实与精神层面的修养即养德不无干系。一个患得患失、忧心忡忡的人,即使天天养尊处优、保健有道,也难以长寿;而一个经常自省、心境平和、淡泊名利的人,自然会少招疾患。孙思邈便说:百行周备,虽绝药饵,足以暇年;德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿。
嵇康在《养生论》中剖析:夫服药求汗,或有弗获;而愧情一集,涣然流离。终朝未餐,则嚣然思食;而曾子衔哀,七日不饥,这与现代科学研究完全吻合。和谐的社会关系、与人为善的心态,能使人体分泌出有益物质,获得愉悦,缓解烦忧,故世卫组织将道德纳入健康范畴。
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