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上海白领流行进寺禅修减压图片

发布时间:2020-01-14 17:51:54 阅读: 来源:阳光板厂家

上海白领流行进寺禅修减压

张小姐即将于10日下午开始的禅修课,便是上海玉佛禅寺今夏首度推出的“玉佛问禅”二日禅修课程。据上海玉佛禅寺监院、新闻发言人慧觉法师介绍,这项课程旨在满足都市人想要在工作之余静下心来、放下负担、轻装前行的心灵诉求。

走进客堂边的天井,木牌上的“禅堂”二字瞬间点明了场所用途,沿着木质楼梯而上,还未到达二楼,墙上大大“止语”赫然映入眼帘。

这二个字似乎有股莫名的威严,刚合上手机的白领季小姐告诉中新社记者,“感觉只要经过了它就必须让自己安静下来”。

张小姐在报到室签完到后,义工施瑶便给了她一张正、反面分别印着“禅”和“止语”字样的挂牌,以及一个印有玉佛禅寺的纸袋。施瑶叮嘱道,“凭挂牌上的号码到隔壁的更衣室,将手机、iPad等电子设备关机锁进密码柜,明天禅修完毕再归还给你”。

“玉佛问禅”如此强调的“止语”,真的一句话都不能说吗?为此,“玉佛问禅”项目负责人慧弘法师给出了肯定的答复,“报名之后手机上交开始,一直到这一期禅修结束,全程止语,即使走出禅堂,晚上回到房间也不可以讲话,回到房间就完全靠自律了”。

换上灰色的麻质禅修服,走进“玉佛大禅堂”,在两侧排开的数列禅垫中,张小姐选了一个靠近竹帘的位置,盘膝而坐。与传统禅堂四周摆放的禅凳不同,慧弘法师告诉中新社记者,“为了容纳更多的学员,‘玉佛大禅堂’取消禅凳,直接把禅垫摆在地上,而且这个禅堂的很多事都是方丈觉醒大师亲力亲为完成的”。

禅堂正前方略高企的讲台上,供奉着佛像,上悬“玉佛大禅堂”的牌匾,佛像正对面刻着硕大的“禅”字,四边的圆柱上挂着禅堂对联,且所有的字样均为绿色。张小姐环顾四周后,原本紧皱的双眉逐渐放松开来,手呈弥陀印,闭上双眼开始打坐。

相比禅修新手张小姐,从事金融工作的王先生显得得心应手,“工作的事早就提前安排好了,虽然静思这类的禅修,我之前在家就经常做,感觉不是很新鲜,但这次主要是来学习更多禅修的方法”。

毕竟24小时之后,所有的学员还要回归社会、工作和家庭,也就不可避免地回到那颗原本烦躁的心。对于如何将禅修延续到日常的生活中,慧弘法师建议,“学员们通过这次禅修的课程,能有所体悟,并将学习到的一些让心宁静的禅修方法,运用到日常的生活中”。

禅修除了“止语”的要求,过程中的“起香、行香、开示、止境、坐香”也对学员的体力提出了较高的要求,因而此次第一、二期的学员主要以年轻的社会精英人士为主。慧弘法师说:“这些精英人士是都市的顶梁柱,他们工作和生活压力大,所以更渴望身心减压,让自己的都市生活呈现更多的和平简静。”

自7月2日玉佛禅寺官方微信开启第一期、第二期报名预约后,4天内报名人数超过500人,可谓“一座难求”。

第一期的禅修活动已于7月9日结束,“时间太短”则是大部分学员的共同心声,为此“玉佛问禅”还将考虑适时推出“三日禅”、“七日禅”等时间更长的禅修活动,禅修作为减压之法,将走入更多上海白领的生活。(完)

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