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三文鱼芦笋饭团-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:16:41 阅读: 来源:阳光板厂家

三文鱼非常有营养,一周如果能保证吃上两到三次,对宝宝脑部发育有很大帮助!众所周知芦笋的营养价值很高,是不可多得的绿色蔬菜。今天我将三文鱼和芦笋搭配在一起,做成了营养与美味兼得的小饭团,宝宝吃的可开心了!食材主料

米饭

100g

三文鱼

30g

芦笋

半根 辅料

香油

适量

黑芝麻

适量

适量 步骤01芦笋和三文鱼过水焯熟02分别切碎03在芦笋和三文鱼中加入焖好的软米饭,加入适量盐和香油,撒入适量黑芝麻04搅拌均匀后捏成喜欢的形状即可宝宝太小,所以我将三文鱼过水焯熟给他吃的,里面放入了适量盐,所以就没有加寿司酱油。如果大人吃可以适量加入一些。

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