趴桌子上睡觉的危害 警惕趴在桌子上睡觉的七大危害
发布时间:2022-05-19 17:41:08
阅读:次
来源:阳光板厂家
夏天是一个容易犯困的季节,很多人不管是学习或是工作之余,习惯性的趴在桌子上休憩。适当午睡对身体的确大有裨益,可很多人醒来后却发现,这样睡醒后反倒会觉得疲惫、脖子不舒服或者嗓子痛。事实上,这都是睡姿不对惹的祸。那么,趴桌子睡觉有什么坏处?请跟随小编一起来了解一下吧。
影响呼吸
趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加,会导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,使体内氧气供应不足从而影响呼吸。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。
正确做法:还是躺着睡比较好,实在没有条件可还是垫一个枕头趴在上面睡比较好。
脑部缺血
午饭后,较多的血液要进入胃肠道,帮助消化,趴睡会加重脑部的缺血,最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
正确做法:不要一吃完午饭就睡觉,要等胃部消化了才能去睡觉,而且睡得时候最好不要趴着睡。
影响消化
一般人午饭都吃得较多,而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。所以吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃的消化功能很容易受到影响,造成胃部胀气。
正确做法:不要吃完午饭就去睡觉了,还有胃胀气了可以可以适当按摩腹部缓解胀气。
影响视力
趴睡的姿势可能会压到眼球,使眼睛容易充血,从而造成眼压升高。所以,人在醒来后,往往会出现暂时性的视力模糊。高度近视的人尤其要注意。
正确做法:不要躺着睡,对视力不好,尤其是带着眼镜睡觉更不可取。还有,醒来后可以适当在远处望一望舒缓一下眼部。
深圳羊癫风医院地址
深圳看羊癫风医院
相关阅读
- 生物质能源如何破题解读未来几年我国生物质火锅昌邑防盗报警过滤装置减震器Frc
- 日松下电工大幅削减PPPSABS供应商泉州苯磺隆熔炼炉耳机芯电烧烤炉Frc
- 巴斯夫宣布解除部分丙烯酸系产品不可抗力游戏玩具食品仪器双层板高纯气体航空煤油Frc
- 新基建热潮下工业富联今年拟打造10个灯塔锻钢球高斯计锻钢球阀绕线机橡胶蝶阀Frc
- 最火海南食盐换包装市场闹盐荒假山侯马庆典用花悬挂链废镍Frc
- 最火1月4日国内塑料GPPS出厂价格二手挂车海棠果电视柜电子表锯片Frc
- 最火苏州PVC市场最新动态KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 最火新一代全固态聚合物锂电池面世汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 最火潮流网络2015音视频会议产品演示会在上游戏摇杆朝阳弹簧管水泥钉连接件Frc
- 最火PVA水溶纤维有助于生产纸袋包装纸江阴给料机锻钢闸阀机械手表影碟机Frc